#もの書き予備 2024-07-26
| 発言数 | 39 |
|---|---|
| 表示 |
00:45:36
+ impulse_ (impulse_!impulse@2400:2410:9320:200:3c76:95fb:e517:a17f) to #もの書き予備
00:48:11
! impulse (Ping timeout: 252 seconds)
00:49:39
! syamo_ (Quit: Leaving...)
02:02:49
! syo (Quit: Leaving...)
03:58:58
+ hir_CF (hir_CF!hir_cf@p2130206-ipxg00d01kobeminato.hyogo.ocn.ne.jp) to #もの書き予備
04:03:31
! hir_CF (Read error: Connection reset by peer)
04:06:44
+ hir_CF (hir_CF!hir_cf@p2130206-ipxg00d01kobeminato.hyogo.ocn.ne.jp) to #もの書き予備
04:15:54
! hir_CF (Ping timeout: 276 seconds)
04:17:39
+ hir_CF (hir_CF!hir_cf@p2405035-ipxg00g01kobeminato.hyogo.ocn.ne.jp) to #もの書き予備
04:42:47
! kira (Quit: Leaving..)
04:59:27
+ akiraani (akiraani!akiraani@KD111239175035.au-net.ne.jp) to #もの書き予備
05:02:17
! akiraani_ (Ping timeout: 252 seconds)
05:03:46
! akiraani (Read error: Connection reset by peer)
05:04:06
+ akiraani (akiraani!akiraani@KD111239175035.au-net.ne.jp) to #もの書き予備
05:15:59
! hir_CF (Read error: Connection reset by peer)
05:25:20
+ hir_CF (hir_CF!hir_cf@p2405035-ipxg00g01kobeminato.hyogo.ocn.ne.jp) to #もの書き予備
06:46:32
+ kairi_ (kairi_!UserID@2405:6587:b220:3a00:12a:c13a:3b78:2dd5) to #もの書き予備
07:00:32
! kairi (Ping timeout: 252 seconds)
08:34:24
+ kira (kira!kira@M014008033161.v4.enabler.ne.jp) to #もの書き予備
08:47:49
+ syamo_ (syamo_!syamo_@KD125053061044.ppp-bb.dion.ne.jp) to #もの書き予備
08:57:27
! kira (Quit: Leaving..)
09:08:47
+ syo (syo!syo@182.174.91.144.lan-do.ne.jp) to #もの書き予備
11:26:33
! Zinov (Ping timeout: 272 seconds)
11:27:47
+ Zinov (Zinov!Zinov@179.43.159.200) to #もの書き予備
12:12:51
! syamo_ (Quit: Leaving...)
12:32:46
! akiraani (Read error: Connection reset by peer)
12:33:06
+ akiraani (akiraani!akiraani@KD111239175035.au-net.ne.jp) to #もの書き予備
12:33:53
+ syamo_ (syamo_!syamo_@KD125053061044.ppp-bb.dion.ne.jp) to #もの書き予備
12:37:25
! akiraani (Read error: Connection reset by peer)
12:37:45
+ akiraani (akiraani!akiraani@KD111239175035.au-net.ne.jp) to #もの書き予備
12:40:58
! syamo_ (Quit: Leaving...)
12:43:04
+ syamo_ (syamo_!syamo_@KD125053061044.ppp-bb.dion.ne.jp) to #もの書き予備
12:50:51
! syamo_ (Quit: Leaving...)
12:54:48
+ syamo_ (syamo_!syamo_@KD125053061044.ppp-bb.dion.ne.jp) to #もの書き予備
13:10:10
+ akiraani_ (akiraani_!akiraani@KD111239175035.au-net.ne.jp) to #もの書き予備
13:10:37
! akiraani_ (Read error: Connection reset by peer)
13:10:57
+ akiraani_ (akiraani_!akiraani@KD111239175035.au-net.ne.jp) to #もの書き予備
13:12:20
! akiraani (Ping timeout: 252 seconds)
13:36:55
+ syamo__ (syamo__!syamo_@KD125053061044.ppp-bb.dion.ne.jp) to #もの書き予備
13:39:17
! syamo_ (Ping timeout: 252 seconds)
13:41:50
! syamo__ (Quit: Leaving...)
13:59:28
+ kairi (kairi!UserID@2405:6587:b220:3a10:19d6:56f7:cad5:4dd4) to #もの書き予備
15:54:51
! SiIdeKei_ (Quit: 幸いにして次がありましたなら、またお会いしましょう。)
16:03:17
+ syamo_ (syamo_!syamo_@KD125053061044.ppp-bb.dion.ne.jp) to #もの書き予備
16:23:25
! akiraani_ (Read error: Connection reset by peer)
16:23:45
+ akiraani (akiraani!akiraani@KD111239175035.au-net.ne.jp) to #もの書き予備
16:36:04
! akiraani (Read error: Connection reset by peer)
16:36:24
+ akiraani (akiraani!akiraani@KD111239175035.au-net.ne.jp) to #もの書き予備
16:50:32
+ SiIdeKei (SiIdeKei!SiIdeKei@220.254.0.168) to #もの書き予備
17:35:47
! hir_CF (Ping timeout: 252 seconds)
17:54:35
+ hir_CF (hir_CF!hir_cf@p2405035-ipxg00g01kobeminato.hyogo.ocn.ne.jp) to #もの書き予備
18:07:26
! kairi_ (Quit: See you...)
18:08:14
! kairi (Ping timeout: 252 seconds)
18:40:24
+ kairi (kairi!UserID@2405:6587:b220:3a10:19d6:56f7:cad5:4dd4) to #もの書き予備
18:42:01
! syamo_ (Quit: Leaving...)
18:45:17
+ syamo_ (syamo_!syamo_@KD125053061044.ppp-bb.dion.ne.jp) to #もの書き予備
18:46:09
+ meltdown (meltdown!meltdown@p5711006-ipoe.ipoe.ocn.ne.jp) to #もの書き予備
19:21:05
+ KITE (KITE!kite@d193-116-61-203.cna.ne.jp) to #もの書き予備
20:02:25
+ Kannna (Kannna!kannna@g133-32-82-207.scn-net.ne.jp) to #もの書き予備
20:05:36
<Kannna> 経口補水のオーエスワン（OS-1）ての、最近、常用するようになって、アタシには割と合ってるみたい。
20:06:34
<Kannna> まぁ、こういうのは、体質や生活習慣とかの関係で、効く、効かないは人によるはずだけど。
20:06:52
<Kannna> でもまぁ、話題にしとこっかな、と。
20:10:03
<SiIdeKei> OS-1は
20:10:30
<SiIdeKei> 500mLで大体みそ汁一杯分位の塩分量なので
20:10:54
<SiIdeKei> 何本も水のように飲むのはおすすめできないけど
20:11:17
<SiIdeKei> 日々の食事と合わせて塩分やカリウムの量をコントロールするのには
20:11:22
<SiIdeKei> 使えるかもしれない。
20:11:41
<Kannna> あぁ、なるほど。言われてみれば納得です。
20:11:45
(Toybox) FetchTitle: オーエスワン PETボトル｜経口補水液オーエスワン（OS-1）｜大塚製薬工場
20:12:09
<Kannna> あんまり美味しいものではないので（笑）、アタシはゼリーの奴を常用。
20:12:15
<SiIdeKei> 一応、メーカーの説明だと塩分相当量は100mLあたり0.292mg
20:12:38
<SiIdeKei> 500mLだとおおよそ1.5gとなり
20:12:41
<Kannna> 朝、起きて最初と、夜、なる前に、ゼリーを１本ずつ。
20:12:56
<SiIdeKei> これは大体みそ汁１杯と同じ位です。
20:13:18
<Kannna> なるほど。＜大体みそ汁１杯と同じ位
20:13:26
<akiraani> 拉麺食べてれば解決（ぉぃ
20:13:38
<SiIdeKei> 味噌メーカーのサイトだと、みそ汁１杯が食塩1.2gぐらいと書いてることが多いので
20:13:50
<SiIdeKei> これは、まあだいたいそれぐらいということで。
20:14:58
<SiIdeKei> 一日あたりの摂取基準が、体重とかでいろいろ変わるけど、成人男性で7.5g未満
20:15:29
<SiIdeKei> この範囲で、コントロールがちゃんと出来ているのなら、OS-1も言い商品だと思います。
20:15:50
<SiIdeKei> 医師から塩分のコントロールが指示されてるなら、もっと下がります。
20:16:04
<SiIdeKei> 良い商品、のまちがい。
20:16:04
<Marcy> 塩分もそうだけど糖分も要注意ですね＜OS-1
20:16:31
<SiIdeKei> あー＜ブドウ糖
20:16:43
<Marcy> 一本あたり角砂糖二個分程度の糖分が含まれてるので
20:16:58
<SiIdeKei> 結構入れてあるので、カロリーは低くても注意が必要。
20:17:29
<Marcy> メーカーの大塚製薬もその辺は注意喚起してたはず
20:17:35
<SiIdeKei> OS-1は、やっぱ濃いめのモノなので、常飲の時はちゃんとコントロールするのをおすすめ。
20:18:32
<Marcy> ですねぇ
20:19:05
<Marcy> まあその辺を頭に入れて、食事とのバランスをとれば問題はないですね
20:20:39
<SiIdeKei> kannaさんの食生活が、塩分少な過ぎだったりした場合、OS-1で『帳尻が合っている』という可能性はあるので
20:21:30
<SiIdeKei> 普段の食事を数日間メモしといて、そこから塩分を概算するとか
20:21:36
<SiIdeKei> してみるのもいいかも知れない。
20:21:53
<Kannna> なるほど。やってみます。
20:22:14
<Kannna> メインが、レトルト、レンチンなんで（笑
20:22:24
<Kannna> 概算はし易いと思います。
20:50:12
+ kira (kira!kira@M014008033161.v4.enabler.ne.jp) to #もの書き予備
21:23:33
! hir_CF (Ping timeout: 276 seconds)
21:23:47
<Kannna> ＃ヌケまっす。ではまたﾉﾉ
21:23:54
! Kannna (Quit: Leaving...)
22:14:57
! meltdown (Quit: 皆様に「砂漠の風」のあらんことを)
22:21:13
! syamo_ (Quit: Leaving...)
23:23:28
! KITE (Quit: Leaving...)