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#もの書き 2020-04-12

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2020/04/12 00:00:00
00:45:34 <aba[AWAY]> 地震大き目
00:45:52 <Marcy> 結構でかい
00:47:01 <Yaduka_> 茨城県南部震源で震度4か
00:48:20 <Marcy> 23区で震度3
00:48:28 <Marcy> 揺れるはずだ
00:53:43 + yamano (yamano!yamano@121-80-13-158f1.shg1.eonet.ne.jp) to #もの書き
2020/04/12 01:00:00
01:20:55 ! syamo (Remote host closed the connection)
01:22:02 ! ash_ (Quit: 無問題)
01:35:08 cos0 -> cos0_afk
01:49:21 ! Marcy (Read error: Connection reset by peer)
01:49:54 + Marcy (Marcy!marcy@219.101.149.2) to #もの書き
2020/04/12 02:00:00
02:26:54 ! Balyoshi (Ping timeout: 276 seconds)
02:36:52 + Marcy_ (Marcy_!marcy@219.101.149.2) to #もの書き
02:36:52 ! Marcy (Read error: Connection reset by peer)
02:44:27 ! yamano (Ping timeout: 276 seconds)
2020/04/12 03:00:00
03:05:05 ! syo (Quit: Leaving...)
03:39:10 ! Marcy_ (Read error: Connection reset by peer)
03:40:04 + Marcy (Marcy!marcy@219.101.149.2) to #もの書き
2020/04/12 04:00:00
04:39:51 ! V-zEn_Mac (Remote host closed the connection)
04:39:52 + V-zEn_Mac (V-zEn_Mac!v_zen@4.19.178.217.shared.user.transix.jp) to #もの書き
2020/04/12 05:00:00
05:31:42 ! Marcy (Read error: Connection reset by peer)
05:31:53 + Marcy (Marcy!marcy@219.101.149.2) to #もの書き
05:40:15 ! V-zEn_Mac (Remote host closed the connection)
2020/04/12 06:00:00
06:12:43 + V-zEn_Mac (V-zEn_Mac!v_zen@4.19.178.217.shared.user.transix.jp) to #もの書き
06:18:30 ! Marcy (Read error: Connection reset by peer)
06:18:51 + Marcy (Marcy!marcy@219.101.149.2) to #もの書き
06:39:16 ! V-zEn_Mac (Remote host closed the connection)
06:39:17 + V-zEn_Mac (V-zEn_Mac!v_zen@4.19.178.217.shared.user.transix.jp) to #もの書き
06:42:03 ! Marcy (Read error: Connection reset by peer)
06:43:32 + Marcy (Marcy!marcy@219.101.149.2) to #もの書き
2020/04/12 07:00:00
07:18:24 ! aba[AWAY] (Quit: ごきげんよう)
07:26:21 + aba[AWAY] (aba[AWAY]!aba@softbank126045142098.bbtec.net) to #もの書き
07:32:30 ! Marcy (Read error: Connection reset by peer)
07:32:31 + Marcy (Marcy!marcy@219.101.149.2) to #もの書き
07:32:41 + Kannna (Kannna!Kannna@softbank126002251152.bbtec.net) to #もの書き
07:33:25 ! Kannna (Client Quit)
2020/04/12 08:00:00
08:02:52 + Kannna (Kannna!Kannna@softbank126002251152.bbtec.net) to #もの書き
08:03:01 <Kannna> ＃おはようございます。
08:08:12 + kira_ (kira_!kira@ntsitm554168.sitm.nt.ngn.ppp.infoweb.ne.jp) to #もの書き
08:08:54 ! kira (Ping timeout: 240 seconds)
08:11:29 + Lesaria (Lesaria!Lesaria@h163-058-159-079.catv02.itscom.jp) to #もの書き
08:12:58 ! V-zEn_Mac (Remote host closed the connection)
08:20:54 + V-zEn_Mac (V-zEn_Mac!v_zen@4.19.178.217.shared.user.transix.jp) to #もの書き
08:20:54 ! Marcy (Read error: Connection reset by peer)
08:21:31 + Marcy (Marcy!marcy@219.101.149.2) to #もの書き
08:22:26 + meltdown (meltdown!meltdown@p5711006-ipoe.ipoe.ocn.ne.jp) to #もの書き
08:26:21 ! V-zEn_Mac (Ping timeout: 276 seconds)
08:42:02 + yamano (yamano!yamano@121-80-13-158f1.shg1.eonet.ne.jp) to #もの書き
08:52:38 + V-zEn_Mac (V-zEn_Mac!v_zen@4.19.178.217.shared.user.transix.jp) to #もの書き
2020/04/12 09:00:00
09:18:29 + syamo (syamo!syamo03@240f:a1:b6f2:1:da08:276f:a9c7:f316) to #もの書き
09:32:06 ! yamano (Ping timeout: 240 seconds)
09:58:34 + Balyoshi (Balyoshi!username@k161241.ppp.asahi-net.or.jp) to #もの書き
2020/04/12 10:00:00
10:07:42 + yamano (yamano!yamano@121-80-13-158f1.shg1.eonet.ne.jp) to #もの書き
10:34:54 ! Kannna (Ping timeout: 240 seconds)
10:35:20 + syo (syo!syo@catv076-060.lan-do.ne.jp) to #もの書き
2020/04/12 11:00:00
11:30:07 ! Marcy (Read error: Connection reset by peer)
11:36:41 + Marcy (Marcy!marcy@219.101.149.2) to #もの書き
11:50:27 ! V-zEn_Mac (Ping timeout: 276 seconds)
2020/04/12 12:00:00
12:26:51 ! yamano (Ping timeout: 276 seconds)
12:28:24 + yamano (yamano!yamano@121-80-13-158f1.shg1.eonet.ne.jp) to #もの書き
2020/04/12 13:00:00
13:02:02 + V-zEn_Mac (V-zEn_Mac!v_zen@4.19.178.217.shared.user.transix.jp) to #もの書き
13:07:14 ! V-zEn_Mac (Remote host closed the connection)
13:07:16 + V-zEn_Mac (V-zEn_Mac!v_zen@4.19.178.217.shared.user.transix.jp) to #もの書き
13:20:31 ! Marcy (Read error: Connection reset by peer)
13:22:28 + Marcy (Marcy!marcy@219.101.149.2) to #もの書き
13:25:45 + KITE_ (KITE_!KITE@d27-110-98-252.cna.ne.jp) to #もの書き
13:26:30 ! KITE (Ping timeout: 240 seconds)
2020/04/12 14:00:00
14:10:08 ! Marcy (Read error: Connection reset by peer)
14:17:12 + Marcy (Marcy!marcy@219.101.149.2) to #もの書き
14:26:04 <akiraani> 1ヶ月近い自宅勤務のために、できるだけ作業が楽にできる姿勢を追及した結果、普段使いのPC作業もだいぶ楽になった
14:29:49 <syamo> 布団に入り、モニターを寝たまま、配置ですか
14:30:01 <akiraani> それやったら腰が死ぬ
14:30:17 <akiraani> こたつトップは実は快適ではない
14:30:46 <syamo> そうかー
14:30:52 ! syamo (Remote host closed the connection)
14:31:00 <akiraani> 完全にごろ寝なら話は変わってくるんだけど
14:32:22 <akiraani> あと、うつ伏せも実は腰にすげー負担がかかる
14:33:11 ! Marcy (Read error: Connection reset by peer)
14:33:11 <syo> 背骨は厳密には真っ直ぐではないので
14:33:12 <akiraani> あと、首にも
14:33:22 <syo> 真っ直ぐに寝ようとするとむしろ負担かかるんですよなぁ
14:33:42 + Marcy (Marcy!marcy@219.101.149.2) to #もの書き
14:34:08 <syo> 本来曲がってないといかん所に水平になる方向に重力かかってしまうと
14:34:15 <syo> 腰痛の原因になってしまう
14:34:21 <akiraani> まっすぐにというか、うつ伏せに寝転がって作業しようとすると、腰をそらして顔を上げる必要があって
14:34:27 <akiraani> これが良くない
14:35:17 <syo> 頸椎を過剰に伸展させるのは確かに良くないですわ
14:36:00 <akiraani> https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000476648/blog/bidA031453495.html
14:36:01 (Toybox) FetchTitle: "うつ伏せ"で携帯触ってたら腰が痛い人へ：2020年1月8日｜整体院 福佳(fukka)のブログ｜ホットペッパービューティー
14:39:17 <syo> この姿勢だとハムストもストレッチした方がよさそうに見えるけど、そうでもないのか…
14:39:44 <akiraani> 反らないように工夫するとだいぶマシになる(実践済み
14:40:26 <syo> とりあえず一時的な腰痛ならほとんどの場合筋肉の問題なので
14:40:41 <syo> 股関節周囲筋をストレッチすると大体治りますね
14:44:02 <akiraani> まあ、一日6時間はその姿勢で居るためには、一時的なものをストレッチで解消する、では老津感のだよ
14:44:34 <syo> そうなると軽い運動ぐらいはしておきたいですな
14:46:48 <akiraani> だから、負担のない姿勢を追及するしかなくて、それだと普通に良い姿勢で座る以外に選択肢がない
14:50:34 cos0_afk -> cos0
14:53:56 <akiraani> まあ、結局これ使うだけなんだけどな＞https://www.thanko.jp/shopdetail/000000003050
14:53:57 (Toybox) FetchTitle: 【公式】サンコーレアモノショップ |【座り仕事を応援する「猫背サポーターバンド ブラック」】販売ページ
14:58:30 ! yamano (Ping timeout: 240 seconds)
2020/04/12 15:00:00
15:05:42 ! V-zEn_Mac (Remote host closed the connection)
15:06:03 + V-zEn_Mac (V-zEn_Mac!v_zen@4.19.178.217.shared.user.transix.jp) to #もの書き
15:14:33 ! V-zEn_Mac (Ping timeout: 276 seconds)
15:32:30 ! Marcy (Read error: Connection reset by peer)
15:32:51 + Marcy (Marcy!marcy@219.101.149.2) to #もの書き
15:37:40 <syo> 腰痛予防にはよさそうですな
15:39:50 ! Marcy (Read error: Connection reset by peer)
15:41:18 + Marcy (Marcy!marcy@219.101.149.2) to #もの書き
15:48:37 + V-zEn_Mac (V-zEn_Mac!v_zen@4.19.178.217.shared.user.transix.jp) to #もの書き
15:53:20 ! kairi (Read error: Connection reset by peer)
15:58:08 + yamano (yamano!yamano@121-80-13-158f1.shg1.eonet.ne.jp) to #もの書き
2020/04/12 16:00:00
16:08:08 ! Enter (Quit: Leaving...)
16:35:20 + V-zEn_S6 (V-zEn_S6!v-zen_s6@4.19.178.217.shared.user.transix.jp) to #もの書き
16:46:45 + Enter (Enter!Enter@KD125052045146.ppp-bb.dion.ne.jp) to #もの書き
16:47:30 ! V-zEn_Mac (Ping timeout: 276 seconds)
2020/04/12 17:00:00
17:10:16 ! V-zEn_S6 (Ping timeout: 276 seconds)
17:21:54 + V-zEn_Mac (V-zEn_Mac!v_zen@4.19.178.217.shared.user.transix.jp) to #もの書き
17:45:21 ! yamano (Ping timeout: 276 seconds)
17:49:16 ! Marcy (Read error: Connection reset by peer)
17:49:25 + Marcy (Marcy!marcy@219.101.149.2) to #もの書き
2020/04/12 18:00:00
18:07:34 + yamano (yamano!yamano@121-80-13-158f1.shg1.eonet.ne.jp) to #もの書き
2020/04/12 19:00:00
19:34:59 + V-zEn_S6 (V-zEn_S6!v-zen_s6@4.19.178.217.shared.user.transix.jp) to #もの書き
19:36:01 + kira (kira!kira@ntsitm554168.sitm.nt.ngn.ppp.infoweb.ne.jp) to #もの書き
19:39:46 ! kira_ (Ping timeout: 276 seconds)
2020/04/12 20:00:00
20:22:42 + ash_ (ash_!ash@60-62-21-53.rev.home.ne.jp) to #もの書き
20:38:30 + ponzz (ponzz!ponzz@pl35105.ag2525.nttpc.ne.jp) to #もの書き
20:54:30 ! yamano (Ping timeout: 276 seconds)
20:55:33 + Kannna (Kannna!Kannna@softbank126002251152.bbtec.net) to #もの書き
2020/04/12 21:00:00
21:01:00 ! Kannna (Ping timeout: 276 seconds)
21:20:06 ! V-zEn_Mac (Remote host closed the connection)
21:22:12 + V-zEn_Mac (V-zEn_Mac!v_zen@4.19.178.217.shared.user.transix.jp) to #もの書き
21:27:40 ! V-zEn_Mac (Ping timeout: 276 seconds)
21:38:05 + kairi (kairi!UserID@2405:6587:b220:3a00:69ed:bf70:5972:c2ad) to #もの書き
2020/04/12 22:00:00
22:01:49 + V-zEn_Mac (V-zEn_Mac!v_zen@4.19.178.217.shared.user.transix.jp) to #もの書き
22:04:32 + yamano (yamano!yamano@121-80-13-158f1.shg1.eonet.ne.jp) to #もの書き
22:30:41 + syamo (syamo!syamo03@240f:a1:b6f2:1:da08:276f:a9c7:f316) to #もの書き
22:37:12 ! yamano (Ping timeout: 276 seconds)
22:46:41 KITE_ -> KITE
22:55:37 ! meltdown (Quit: 皆様に「砂漠の風」のあらんことを)
2020/04/12 23:00:00
23:00:15 <aba[AWAY]> https://nazology.net/archives/56038
23:00:16 (Toybox) FetchTitle: 感情を情報コード化して強制的に再生することにマウス実験で成功 | ナゾロジー
23:00:19 <aba[AWAY]> ほむ
23:04:40 <syamo> 純情な感情は空回りしない？
23:15:01 ! Lesaria (Quit: Leaving...)
23:29:57 ! KITE (Quit: 陽気な奴でも聴こうよ。)
23:32:53 + KITE (KITE!KITE@d27-110-98-252.cna.ne.jp) to #もの書き

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